RETTEN TIL ELSKE SEG SELV

  • 18.02.2017 - 19:11

Jeg har lenge nsket f skrevet et innlegg hvor jeg fr sagt hva jeg tenker og mener. Om forskjellige ting, men isr spiseforstyrrelser og det uendelig store kroppspresset vi alle str ovenfor i dag. Uansett alder, kjnn og legning. S her skal jeg prve f satt ord p noen ting som er vanskelig snakke om. 

Som sagt s var jeg jo p foredraget til Carina Elisabeth Carlsen hvor hun snakker om kroppspositivisme. Du tenker sikkert hva i alle dager betyr n dette merkelige ordet kroppspositivisme? Carina forklarer begrepet slik: Kroppspositivisme handler for meg om, akseptere sin egen kropp og ha en god psykisk helse direkte knyttet opp rundt eget selvbilde, men ogs akseptere andres kropp og utseende.Jeg har de siste rene jobbet hardt for at kroppspositivisme skal bli et ord vi bruker i hverdagen, og drmmen er selvsagt kunne skrive en bok om emnet. Jeg hper flere hiver seg p blgen, det handler ikke om ignorere helse og alt det der, men elske seg selv og falle til ro med at det er greit vre seg selv. Du skal ikke bli syk fordi du ikke fyller de heller urealistiske kravene samfunnet har satt. Nemlig retten til elske seg selv og sin kropp.

// Foto: Google

Jeg personlig ser p dette som et viktig fundament i det forhindre eller forebygge, og i noen tilfeller behandle spiseforstyrrelser. For mitt vedkommende ser jeg en klar sammenheng mellom sitt eget kroppsbilde og det utvikle eller ha en spiseforstyrrelse. Jeg tror det har mye si hvordan vi ser p oss selv, for hvordan vi ser p oss selv har igjen mye si for hvordan vi fler oss. Jeg tror ogs at mange, spesielt jenter kan kjenne seg igjen i det. Men ogs gutter! Spiseforstyrrelser er jo blitt et hverdagslig problem og det utvikler seg stadig i takt med det store kroppspresset vi idag str ovenfor. Og det er jo ikke sunt. 

Carina snakker om egne erfaringer og sine meninger og tanker rundt det ha en spiseforstyrrelse. Det er mange som mener at penheten rundt dette viktige temaet gjr det bare vondt verre. At man faktisk skaper en slags domino-effekt og at andre nsker ha en spiseforstyrrelse, fordi mange av disse skalte "kjente" og "kjendis"-profilene ikke ser sykelige ut. Man m ikke se sykelig ut for ha en psykisk sykdom. Og det er viktig ha i bakhodet. Man kan ha en psykisk sykdom eller lidelse uten at man er sykelig tynn eller overvektig. Man kan egentlig se "normal" ut som folk liker kalle det, og likevel slite med spisevegring/spiseforstyrrelser. Jeg liker tro at det er til et godt forml, nr vi som sliter med spiseforstyrrelser nsker dele vr historie med omverdenen. At vi deler vre erfaringer rundt dette temaet, fordi vi har et sterkt nske om hjelpe andre i samme situasjon. Noen unntak vil det sikkert vre, som gjr det for oppmerksomhetens skyld, men det blir for meg helt idioti. Det krever mye fra en som er syk, uansett sykdom dele det med andre. Og man burde respektere det og skryte av de. I flere tilfeller liker jeg tro at vi faktisk hjelper andre der ute. Vi fr dem til fle at de ikke er helt alene. Og vi kan skape ett nettverk som sliter med det samme problemet. Vi kan snakke med "likesinnede" og for mange er det en stor trst i seg selv. 

// Foto: Google 

Det er viktig innhente seg informasjon fra ulike steder. Bde nr det gjelder diagnosen, symptomer og sist men ikke minst behandlingsformer. Det er jo veldig individuelt hva som hjelper. Og det er derfor det er s viktig kunne utforske forskjellige metoder, for se hva som virker best for deg. Noe som ogs er viktig er dette med pneheten, det dele tanker og flelser rundt temaet med noen du stoler p. Det er samme om det er en venn, et familiemedlem, en psykolog eller en fremmed for den saks skyld. S lenge du fler at det faktisk hjelper. Det er ofte godt f utlp av diverse tanker og flelser som du over en lengre periode har holdt inne i deg. Det suger rett og slett all energien ut av deg. 

Med en baktanke om at kroppspositivisme er et viktig fundament er det ogs viktig tenke p hvordan vi oppfrer oss mot andre. Hva vi sier og hva vi gjr. Prv forhindre snakk om vekt og mat. Isfall s m man gjre det innenfor de positive rammene. Knytte det opp mot noe positivt! I tillegg skal man aldri vre misunnelig p noen som sliter med en sykdom. Man vet ikke hvordan det er og hva dette gjr med en person. Selv om det ser ut som at noen ikke strever og handler det greit, er det mye bak fasaden man ikke vet noenting om. I disse tilfellene skal man vre ppasselig p uttale seg om at man nsker ha spiseforstyrrelser. Dette kan vre veldig srende ovenfor den personen som faktisk sliter med dette! 

// Foto: Google 

Vi m bli flinkere til vre snillere med hverandre og ikke minst oss selv. Vi m starte i det sm og ta steg for steg i veien mot bli mer glad i oss selv og endre kroppsbilde vrt til noe positivt. Rett og slett bli kroppspositivister! Elske oss selv og vr kropp. Det tar lang tid, men dette vil gjre en uhyre stor forskjell. Man kan g p medisin etter medisin, trene og trene, kaste opp og kaste opp, men ingenting vil bedre seg - dersom man ikke selv har det godt med seg selv. Det er iallfall min mening om det. Det har en vesentlig forskjell og et godt startpunkt p starte med rett behandling etterp. 

Dette ble masse skrift. Jeg er usikker p at jeg fr frem budskapet mitt, men jeg hper dere forstr hva jeg mener. Elsk deg selv ♥

Skriv en ny kommentar
hits